1. একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ ব্রাশ এবং ফ্লস রুটিন অবহেলা করা
বিশ্বাস করুন বা না করুন, তবে আপনার দাঁতগুলি আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে আপনার ভাবার চেয়ে অনেক বড় ভূমিকা পালন করে। নিয়মিত ব্রাশ এবং ফ্লসিংয়ের কাজটি মুক্তো সাদা দাঁতগুলির আকর্ষণীয় সেটের চেয়ে অনেক বেশি নিশ্চিত করে। জেনারেল ডেন্টিস্ট্রি একাডেমী সম্প্রতি সন্ধান করেছে যে আমেরিকানদের মধ্যে এক ধরণের মাড়ির রোগ রয়েছে, যাকে ফ্লস অবহেলা করা থেকে শুরু করে।